Fundacja zajmuje się szeroko pojętą promocją treningów uważności jako metody korzystnie wpływającej na zdrowie fizyczne i psychiczne ludzi. Szczególnie interesuje nas obszar edukacji, ponieważ jest to środowisko bardzo zagrożone stresem i wypaleniem zawodowym.

Mindfulness / uważność to trening uważności, ćwiczenia umysłu.
Polega na rozwijaniu umiejętności pełnego skupiania uwagi na tym, co się dzieje tu i teraz, bez osądzania. Nawet kilka minut ćwiczeń w ciągu dnia dobrze wpływa na zdrowie, równowagę psychiczną, relacje z innymi. Trening Mindfulness przynosi odprężenie ale odpoczynek jest efektem ubocznym ćwiczeń uważności a nie celem samym w sobie.