Chwila spokoju w czasach zarazy – praktyka uważności
💙 Nauczycielu, rodzicu, szukasz chwili spokoju w nowej rzeczywistości. Czujesz się zmęczony, przytłoczony, zestresowany?
To dla Ciebie ta przestrzeń.
💙 Daj sobie chwilę spokoju. Nauczycielki uważności współpracujące z Fundacją poprowadzą dla Ciebie trzy sesje praktyki uważności. Półgodziny spokoju i wyciszenia przed snem oraz kilka wskazówek jak wykorzystać te umiejętności w codzienej, pełnej nowych wyzwań rzeczywistości.
💙 Czego potrzebujesz? Miejsca w domu, gdzie będziesz mogła/mógł usiąść wygodnie lub się położyć, możesz przygotować coś do okrycia – koc lub szal, kubek herbaty. Zadbaj o swoje dobre miejsce i o 21.30 wejdź na profil Fundacji, otrzymasz powiadomienie, że trwa transmisja na żywo.
Link do filmu z pierwszego spotkania
💙 Link do transmisji powinien się też pojawić w wydarzeniu.
💙 Prowadzące:
Ewa Orłowska- Certyfikowana nauczycielka Uważności (superwizja Mindfulness Association) oraz Członek Zarządu Fundacji EduMind https://
Dorota Piasecka – nauczyciel uważności Fundacji EduMind. Certyfikowana trenerka uważności w nurcie MBLC (Mindfulness Based Living Course)
https://