Trening uważności dla Dyrektorów i Nauczycieli
Zapraszamy Dyrektorów i Nauczycieli na kurs uważności. Specjalnie dla Was kurs dostępny na platformie Zoom już od 18 stycznia 2022 r.
Oferta specjalna – wspieramy wprowadzanie uważności w szkołach: jeśli w kursie wezmą dwie osoby z danej placówki to cena wyniesie tyle co za jedną osobę (50% zniżki). Możesz jeszcze wykorzystać środki z 2021 płacąc w grudniu za szkolenie
Misją naszej Fundacji jest promowanie i wdrażanie praktyk uważności w środowisku szkolnym jako metody redukowania stresu, budowania odporności psychicznej u dorosłych i dzieci oraz przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu u nauczycieli.
Naszą pracę w szkołach zaczynamy od dyrektorów i nauczycieli, bo to ich kondycja i samopoczucie ma kluczowy wpływ na budowanie relacji z uczniem, a co za tym idzie na jakość edukacji.
Poniżej przedstawiamy najważniejsze informacje o treningu Fundacji, który proponujemy dla dyrektorów i nauczycieli szkół i przedszkoli z całej Polski.
8-tygodniowy trening uważności – życie w oparciu o uważność – MBLC(Mindfulness Based Living Course) – bez wychodzenia z domu.
Będziemy poznawać nasz umysł jednocześnie trenując go tak, aby wprowadzać nawyki poprawiające jakość naszego życia.
Dlaczego zapraszamy na szkolenie dyrektorów i nauczycieli?
- po pierwsze w dobie pandemii sami są narażeni na większy stres niż dawniej.
- po drugie wiemy, że bez silnych liderów żadna trwała zmiana w szkole nie jest możliwa. Uważność jest tania i nie potrzeba do niej żadnego dodatkowego sprzętu, a potrafi zdziałać cuda.
Ten kurs jest dla Ciebie jeśli:
• potrzebujesz więcej spokoju i szukasz sposobu na radzenie sobie z codziennym stresem,
• chcesz lepiej poznać swój umysł i zrozumieć swoje reakcje,
• potrzebujesz nauczyć się świadomego i nieoceniającego bycia z innymi,
• chcesz znaleźć sposób na radzenie sobie ze złością i trudnymi zachowaniami ucznia,
• potrzebujesz treningu, żeby automatyczne reakcje wobec innych zastępować świadomymi odpowiedziami,
• w trudnych zachowaniach ucznia chcesz zaoferować mu spokój i pełną akceptację danej chwili, taka jaka ona jest.
• chcesz lepiej poznać swój umysł i zrozumieć swoje reakcje,
• potrzebujesz nauczyć się świadomego i nieoceniającego bycia z innymi,
• chcesz znaleźć sposób na radzenie sobie ze złością i trudnymi zachowaniami ucznia,
• potrzebujesz treningu, żeby automatyczne reakcje wobec innych zastępować świadomymi odpowiedziami,
• w trudnych zachowaniach ucznia chcesz zaoferować mu spokój i pełną akceptację danej chwili, taka jaka ona jest.
Trening uważności nie jest ani formą psychoterapii, ani treningiem relaksacyjnym, chociaż może po części spełniać obie te funkcje.
Pozytywne efekty udowodnione badaniami to m.in:– obniżenie poziomu lęku, niepokoju, stresu, wyczerpania i poirytowania,
– podwyższenie odporności psychicznej i fizycznej,
– rozwój inteligencji emocjonalnej,
– zmniejszenie podatności na depresję,
– zwiększenie umiejętności koncentracji,
– redukcja chronicznego bólu przez zmniejszenie poziomu odczuwania bólu fizycznego
– podwyższenie odporności psychicznej i fizycznej,
– rozwój inteligencji emocjonalnej,
– zmniejszenie podatności na depresję,
– zwiększenie umiejętności koncentracji,
– redukcja chronicznego bólu przez zmniejszenie poziomu odczuwania bólu fizycznego
Udział w treningu zawiera:
konsultację wstępną w formie rozmowy telefonicznej lub skype, 8 spotkań grupowych trwających ok. 2 h nagrania do praktyki własnej podręcznik Dzień Uważności sesję podsumowującą po 8 spotkaniu certyfikat, jeśli będziesz na co najmniej 6 z 8 spotkań oraz prezent-niespodzianka 
🔹Termin rozpoczęcia kursu: 18.01.2022
🔹Termin zakończenia kursu: 08.03.2022
🔹Godziny: 19.00-21.00
🔹Dzień Uważności: zostanie podany później ale będzie to w niedzielę w przedziale godz. 10.00 – 16.00
🔹Liczba miejsc ograniczona: do 16 osób
🔹Inwestycja lepsze samopoczucie: 900 zł
🔹Termin zakończenia kursu: 08.03.2022
🔹Godziny: 19.00-21.00
🔹Dzień Uważności: zostanie podany później ale będzie to w niedzielę w przedziale godz. 10.00 – 16.00
🔹Liczba miejsc ograniczona: do 16 osób
🔹Inwestycja lepsze samopoczucie: 900 zł
Jeśli masz pytania, napisz do nas na adres:Jeśli jedyną przeszkodą udziału w kursie są finanse – napisz do nas. Postaramy się pomóc!
Mindfulness Based Living Course (Życie w oparciu o zasady Mindfulness) to cykl cotygodniowych spotkań szkoleniowych w ramach treningu uważności wg Mindfulness Association.
Zapisy na konsultacje przed kursem:
Skontaktujemy się z Tobą w celu odbycia rozmowy wprowadzającej.
Zapisy na kurs jeśli jesteś zdecydowana/y:Wypełnienie formularza nie jest jednoznaczne z miejscem na kursie.
Kurs ruszy przy zebraniu się minimalnej grupy 10 osób.
Kurs ruszy przy zebraniu się minimalnej grupy 10 osób.
Prowadząca:Ewa Orłowska – doświadczenia trenerka uważności (MBSR, MBLC i .b) oraz Porozumienia bez Przemocy. Mediatorka, superwizorka treningu mindfulness w Mindfulness Association. Pracowała jako nauczyciel i dyrektor szkoły, nauczyciel – konsultant w Ośrodku Rozwoju Edukacji.
🔹Zapisy:
Zapisy na konsultację
Skontaktujemy się z Tobą w celu odbycia rozmowy wprowadzającej.
Wypełnienie formularza nie jest jednoznaczne z miejscem na kursie.