Trening uważności dla nauczycieli i rodziców Życie w oparciu o Uważność

Zapraszamy na 8-tygodniowy trening uważności dla nauczycieli, rodziców oraz osób pracujących z dziećmi- kurs życia opartego na uważności – MBLC (Mindfulness Based Living Course) – bez wychodzenia z domu.

• Co może zmienić uważność w kontaktach z dzieckiem?
• Dlaczego to Ty jako rodzic lub opiekun powinieneś pomóc najpierw sobie i zadbać o swój dobrostan psychiczny, kiedy zwykle treningi dla dziecka stawiasz na pierwszym miejscu?
• Będziemy poznawać nasz umysł jednocześnie trenując go tak, aby wprowadzać nawyki poprawiające jakość naszego życia. Możesz zaprosić dziecko do swojego spokoju.

Jesteś ciekawa/y czy to trening dla Ciebie? Zapraszamy na bezpłatną konsultację

 W związku z dużym zainteresowaniem ofertą „Chcemy dwójki ze szkoły” udało nam się uzyskać dofinansowanie 30% dla uczestniczki/ka w kursie Życia opartego na uważności-MBLC (Mindfulness Based Living Course). Jeśli w kursie uważności wezmą udział dwie osoby ze szkoły / przedszkola, to wtedy każda z nich otrzymuje zniżkę 30% od ceny podstawowej.
Przy trzech lub więcej osobach z jednej placówki zapraszamy po ofertę

8-tygodniowy trening kurs życia opartego na uważności-MBLC (Mindfulness Based Living Course) – prowadzony przez współpracujące z Fundacją certyfikowane trenerki uważności – bez wychodzenia z domu.

Będziemy poznawać nasz umysł jednocześnie trenując go tak, aby wprowadzać nawyki poprawiające jakość naszego życia. 

🔷 Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli potrzebujesz:

potrzebujesz więcej spokoju i szukasz sposobu na radzenie sobie z codziennym stresem,
• chcesz lepiej poznać swój umysł i zrozumieć swoje reakcje,
• potrzebujesz nauczyć się świadomego i nieoceniającego bycia z innymi,
• chcesz znaleźć sposób na radzenie sobie ze złością i trudnymi zachowaniami ucznia,
• potrzebujesz treningu, żeby automatyczne reakcje wobec innych zastępować świadomymi odpowiedziami,
• w trudnych zachowaniach ucznia chcesz zaoferować mu spokój i pełną akceptację danej chwili, taka jaka ona jest.

Trening uważności nie jest ani formą psychoterapii, ani treningiem relaksacyjnym, chociaż może po części spełniać obie te funkcje.

🔷 Pozytywne efekty udowodnione badaniami to m.in:

– obniżenie poziomu lęku, niepokoju, stresu, wyczerpania i poirytowania,
– podwyższenie odporności psychicznej i fizycznej,
– rozwój inteligencji emocjonalnej,
– zmniejszenie podatności na depresję,
– zwiększenie umiejętności koncentracji,
– redukcja chronicznego bólu przez zmniejszenie poziomu odczuwania bólu fizycznego

Udział w treningu zawiera:

 konsultację wstępną w formie rozmowy telefonicznej lub Zoom,
 8 spotkań grupowych trwających ok. 2 h
 nagrania do praktyki własnej
 podręcznik
 Dzień Uważności
 sesję podsumowującą po 8 spotkaniu
certyfikat jeśli będziesz na co najmniej 6 z 8 spotkań

Termin rozpoczęcia kursu: 04.10.022
Termin zakończenia kursu: 29.11.2022
Godziny: 18.00-20.00
Dzień Uważności: zostanie podany później ale będzie to w niedzielę w przedziale godz. 10.00 – 16.00
Liczba miejsc ograniczona: do 12 osób
Inwestycja lepsze samopoczucie:

 Podstawowa cena 8 tygodniowego kursu dla 1 osoby: 1 100 zł
Przy zgłoszeniu, zapisie i wpłacie zaliczki do 1 września – cena niższa o 100 zł.
Cena dla dwóch osób z jednej placówki z dofinansowaniem:
1 540 zł 

🔹Jeśli masz pytania,  finanse są problemem, napisz do nas na adres – napisz do nas. Postaramy się pomóc!

Kurs rozwija własne doświadczenie uważności uczestnika i nie uprawnia do uczenia uważności innych osób. Certyfikat ukończenia poświadcza podstawowe poznanie i doświadczenie własnego treningu uważności i jest uznawany przez organizacje zajmujące się dalszym szkoleniem w zakresie zdobywania umiejętności prowadzenia treningów dla dzieci i młodzieży.

Kurs życia opartego na uważności-MBLC (Mindfulness Based Living Course) to cykl 8 cotygodniowych spotkań szkoleniowych w ramach treningu uważności opracowanego przez Mindfulness Association.

Prowadząca:
Ewa Orłowska – doświadczona trenerka uważności (MBSR, MBLC i treningów uważności dla młodzieży (Mindfulness in Education .b oraz MBLC Young Adults) a także Porozumienia bez Przemocy. Mediatorka, superwizorka treningu mindfulness w Mindfulness Association. Pracowała jako nauczyciel i dyrektor szkoły, nauczyciel – konsultant w Ośrodku Rozwoju Edukacji

🔹Zapisy:

Zapraszamy do zapisów na kurs

lub na bezpłatną, indywidualną konsultację