Pierwszym krokiem aby wykorzystywać elementy uważności podczas lekcji szkolnych jest własne doświadczenie.

Dla nauczycieli i szkół mamy dwa programy:

• 👉 8 tygodniowy  kurs Życia w oparciu o Uważność  – Mindfulness MBLC licencjonowany przez Mindfulness Association – najbliższe edycje
• 👉 autorski program redukcji stresu i rozwijania kompetencji nauczycielskich oparty na praktyce uważności- Moc Uważności dla nauczycieli.

Program ten został stworzony w oparciu istniejące, dobrze przebadane programy mindfulness MBSR i MBLC. Jest on dedykowany wyłącznie nauczycielom, ćwiczenia i scenariusze zajęć są opracowane z uwzględnieniem specyfiki zawodu. Program ten składa się z 10 spotkań, trwających około 2 godziny. Stałym jego elementem jest samodzielna praktyka uczestników w domu z nagrań.

Zapraszamy też w następnym kroku, do rozwijania uważności w pracy z uczniami podczas kursu Uważność z Klasą

👉 najbliższe edycje

Zaangażowaliśmy się jako partner merytoryczny, w projekt Krople Uważności, organizowany przez Fundację Szkoła z Klasą, finansowanym przez Astra Zeneca Young Health Program.

Dzięki temu projektowi uważność w małych kroplach, poprzez szkolenia i działania wspierające dobrostan nauczycieli rozwija się w różnych szkołach na terenie całego kraju.

Efektem tego projektu już też (S)pokój nauczycielski – bezpłatne materiały popularyzujące uważność, z którymi możesz zapoznać się  tutaj